ポタリングダイエットの口コミ&効果

ポタリングダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ポタリングダイエットの概要

 

ポタリングダイエットの概要は、ずばりポタリングを行うことでダイエットをするということです。

 

しかしそうは言われても、ポタリングという行為そのものが分からない人も多いと思います。

 

あまり一般的な言葉ではありませんよね。ポタリングとは和製英語で、自転車であちこちを気楽にぶらつくことを意味するそうです。

 

サイクリングまではいかないけれども、自転車に乗りながら散歩のように穏やかにぶらつくといったところでしょうか。

 

日本語では散歩ならぬ散走という造語がありますが、主としてイギリスで使われる英語でぶらつく、のんびりする、といったようなことを意味するpotterという単語の語尾に現在進行形のingをつけてしまったポタリングのほうが言いやすいとして広まっているようですね。

 

 

ポタリングダイエットの効果

 

具体的にポタリングを解説してみると、速さは平均時速15キロ弱程度、ざっくり言えば体に負荷をかけないくらいのんびりペダルをこげば良いのです。

 

運動によって行うダイエットにありがちな辛いという気持ちが起きにくかったり、体が弱い人でも行えるのがメリットでしょう。

 

極力平坦な地形を選び、できればずっと同じ景色が続くよりも変化がある環境のほうが疲れにくく飽きにくいでしょうね。

 

ポタリングが行える環境が近所にない人にとってはデメリットの多い方法かもしれません。

 

 

ポタリングダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

自転車に乗ると普通で考えればカロリーが消費されて痩せるはずですよね。

 

だけど、私は駅まで毎日10分ほどですが、自転車に乗っていますし、休日はポタリングダイエットをしています。

 

でも、中々痩せないですし、食べれば太るので痩せる効果自体は微々たるものだと思う。

 

運動で痩せるって予想している以上に難しいですよね。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

昔、ポタリングダイエットをやろうと思って自転車を買ったんですが、未だに使っていません。

 

ムダな買い物をしたなとも思うのですが、最近、やろうかとも思いました。

 

痩せるかどうかは別として健康にはよいと思う。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

彼氏が自転車にハマっていて会社にも早起きして自転車で行っているんです。

 

私も自転車に乗るようにしました。

 

だけど、自転車でポタリングするのって、出かける時はよいのですが帰りが面倒ですよね。

 

やっぱり、車とかの方が楽で楽しいかないと思いました。

 

時間に余裕が出来てセレブになったら是非ともやりたい方法だと思う。

 

だけど、セレブになったらジムとか行った方がいいかもね。

 


 

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