発汗ダイエットの口コミ&効果

発汗ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

発汗ダイエットの概要

 

発汗ダイエットは、汗をかくことで痩せ効果を狙うダイエット法です。

 

汗をかくと、体温をたえず37〜38度に維持する効果があります。

 

そして汗をかくと、水分が出て行くので、体重を減らすことができます。

 

 

発汗ダイエットの効果

 

発汗ダイエットのメリットは、大量に汗をかくことで、体をすっきりできるところです。

 

汗をかくだけなので、食事制限などはなく、とても手軽です。

 

たとえば、サウナスーツを着るだけで、簡単に発汗ダイエットができます。

 

まるでサウナに入ったかのように、汗を大量にかくことができます。

 

内側にサウナ効果のある素材が使われているので、体温を逃さず発汗効果を高められるようになっています。

 

着て運動をするだけで大量の汗をかくことができるので、理想的な発汗ダイエットの方法と言えます。

 

発汗ダイエットのデメリットは、汗をかいても、それほどカロリーが消費されるわけではないところです。

 

運動中に消費される総カロリーからすると、あまりたいしたことはありません。

 

たくさんの汗をかくことで身体から多量のカロリーを燃焼することは難しいのです。

 

汗をかく行為自体、多くのカロリーを必要としないので、思ったほどダイエット効果は得られません。

 

 

発汗ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

私はこの年になって知ったのですが、発汗ダイエットって汗を出して体重を減らすダイエットではないんですね。

 

体に熱を帯びさせることで体温を上げて痩せやすく体になる方法だとは最近まで知りませんでした。

 

これだったら、上手く調整すれば痩せるんじゃないかと思う。

 

そう思いながらも運動までは出来ませんけどね。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

発汗ダイエットは、やり過ぎると脱水症状になりますよ。

 

発汗ダイエットをしたわけではないのですが、うちの旦那はテニスのコーチをしていまして、汗を掻きすぎて熱中症で倒れました。

 

救急車を呼んで点滴してもらったそうですが、本当に体が動かなくなると言っていたのが印象的でした。

 

こういうダイエットはやり過ぎに注意してくださいね。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

友達の人で20キロ痩せた人がいるんですけど、発汗ダイエットしてほとんど水を飲まないなどの方法で達成しました。

 

かなりの食事制限をした人でもあります。

 

その結果、かなり痩せたのですが女性みたいな体ではなくなって気持ち悪くなったのを覚えています。

 

その人は完全なるダイエット依存症で、最近は普通の体型でかなりまともになりましたけど、あの当時はひどかったですね。

 

こういうダイエットはやり過ぎないようにが大事だと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

発汗ダイエットと食事制限で4キロほど痩せました。

 

発汗ダイエットの方は、毎日軽い運動をしたとか熱いものを飲むとかその程度のことしかしていません。

 

どちらかと言えば、ダイエットの補助に役だつと思います。

 

それに、これをやっても食べ過ぎれば意味が無いですからね。

 


 

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