一日一快食ダイエットの口コミ&効果

一日一快食ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

一日一快食ダイエットの概要

 

一日一快食ダイエットというのは、朝は水分のみで、昼はおにぎりやサラダなどを少し食べて良いダイエット法で、夜は快食というのがポイントです。

 

好きなものを好きなだけ満足するまで食べることができるので、ストレスがありません。

 

快食は一日一食のみであれば、朝昼晩いつでも良いことになっています。

 

 

一日一快食ダイエットの効果

 

一日一快食ダイエットのメリットは、毎日好きな物を食べることができるので、ストレスが溜まらないところです。

 

1日に1回だけ自分が好きなものを好きなだけ食べられるので、ストレスなくダイエットができます。

 

快食を繰り返していればストレスから解放され、脳疲労がなくなり、痩せやすくなります。

 

一日一快食ダイエットのデメリットは、自由度が高いので、意思の力がないと続けることが難ししいところです。

 

食べない時間をしっかり作らないとよりよい効果は得られません。

 

食べない時間を作ることで、初めて体の中の汚れを出すことができるので、ある程度の自制心は必要になります。

 

汚れをたくさん出して腸の中もきれいにすることで、栄養素の吸収効率をアップできるということを認識してやらないと、失敗する可能性があります。

 

大食癖のある人がやると、際限なく食べてしまうので失敗する可能性大です。

 

 

一日一快食ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

一日一快食ダイエットは、本当に効果があるのか疑問がありました。

 

だけど、実戦してみて本当に痩せる方法だと思いました。

 

私の場合は、ドカ食いは夜にして、次の日の朝と昼はほとんど食べません。

 

だけど、2キロほどダイエットが出来ました。

 

これは、人間の体の仕組みをついた素晴らしいダイエット方法だと思いました。

 

当分、続けて行きたいと思います。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

お昼は会社なので、食べないわけにはいきません。

 

1人だけ食べないのもダイエットバレバレだからです。

 

たくさん、食べるのはお昼にしたのですが、お昼にドカ食いすると言うのも会社で恥ずかしいので結局、止めてしまいました。

 

一日一快食ダイエットは、どうも人の目とか気にしてしまうので私には出来ませんね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

朝食は抜くようにして、昼は軽く、夜は多めにしました。

 

準一日一快食ダイエットみたいな感じで痩せるかと思ったんです。

 

だけど、これだと痩せませんね。

 

やっぱり、総カロリー数を考えると、思った以上に摂取してしまうようです。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

これって1口ダイエットの反対のような方法ですよね。

 

ドカ食いをすると、胃腸に負荷を掛けすぎてしまって寿命が縮まるとも聞いています。

 

それを考えると、やるべきではないし、1口ダイエットも続けるのは難しいです。

 

最終的に出た結論なんですが、やっぱり、3食食べるんだけど、総摂取カロリーを低くするのが一番だと思いました。

 

極端系ダイエットはやってもリバウンドの元ですからね。

 


 

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