食べる酵母の口コミ&効果をまとめてみた

食べる酵母の口コミ&効果を徹底検証!!

食べる酵母の概要

近年よく酵素や酵母というワードをよく耳にします。酵素はファスティングダイエットなどでよく知られるようになり、どんなものか知っている方も増えていますが、酵母と聞いてもわかる方はまだまだ少ないです。

 

酵母といえばパンやビールなどを作る時に重要ですが、実は微生物の一種で、カビなどと同じ真菌類に属します。

 

そしてタンパク質の1種である酵素を生み出す元となるのが酵母です。

 

近年この酵母を使ったダイエットがモデルやタレントの中でひそかなブームになっています。

 

酵母ダイエットは酵母のサプリメントを摂取するのがメインですが、中でも食べる酵母が有名です。

 

 

食べる酵母の効果

食べる酵母には酵母だけでなく酒粕発酵物、ビフィズス菌、オリゴ糖が含まれています。

 

そのため、胃や腸の状態を整え、便通や腸内環境が改善されます。新陳代謝が活発になり、むくみや肌荒れが改善されます。

 

また、酵母には食べ物に含まれる糖質の分解をスムーズにし、脂肪として体に蓄積されるのを防ぐ効果が期待できます。

 

飲み方は一日1〜2包を食事前や食事中にヨーグルトなどに混ぜたり、水や白湯と一緒に飲んだりするのがおすすめです。

 

とても簡単な方法なのでめんどくさがり屋の方には嬉しいダイエット方法ですが、1点気をつけるべきことがあります。

 

酵母は発酵を促す作用があり、体内で炭酸ガスが発生し、ゲップやおならの回数が増える可能性があります。

 

体内のガスを抜くことはとても重要なことなのですが、職場や学校では十分に気をつけてください。

 

 

食べる酵母の口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

この間、ダイエットのある本を読んで衝撃の事実を目にしてしまいました。
酵素って言うと、摂取しなければいけないものだと思っていましたけど、酵素は人間の体の中に十分にあるから摂取しなくても大丈夫なんだそうです。
サプリを飲むよりも野菜を食べた方が良いとも書いてありました。
衝撃的だったのが、サプリの中には酵素は入っていないような事まで書かれていたんです。
食べる酵母を飲んでいましたけど、それで飲むのはお蔵入りしました。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

食べる酵母はやめておいた方が身のためだと思いますよ。
おならとかげっぷが本当に増えてしまって恥ずかしい位です。
私は自営業で家でパソコンを一人で打つのが仕事ですけど、それでもおならが出れば恥ずかしいです。
これがOLだったりしたら、仕事に支障が出るレベルだと思った。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

食べる酵母を飲むようになってから、運動と食事制限もやるようになりました。
ダイエットによい生活をした結果も大きいんだろうけど、3キロ痩せています
3キロ痩せるとお腹の脂肪も予想以上に減りますね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

炭水化物を食べる酵素って事で食べる酵母を買いました。
だけど、食べる酵母を飲んでも炭水化物ダイエットができるわけやないようです。
食べすぎれば体重が増えますし、炭水化物の摂取をゼロにしてくれるわけじゃないと思いました。
そもそも効果のほどはほとんどないと感じています。

 


 

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